生命科学
吃酱油究竟与酱油尿病发病有什么关系?Mastering Diabetes网站撰文指出,某些方式的酱油是酱油尿病的举足轻重危险因素,吃哪种酱油不太可能比吃酱油量的严重影响非常大。
斯坦福大学伯克利分校营养素海洋生物化学博士Cyrus Khambatta 介绍,“酱油”是一个传统意义的专有名词,实际上它是一类不具备不同海洋生物效应的里间体的集合,很不易搞混。
天然酱油可以为大脑、骨髓和脊柱葡萄糖发放。在进食天然酱油的过程里,消化道还吸收了食用里其他的钙质,最主要胆固醇酸、水和、抗氧化剂等,对持续消化道正常新功能很举足轻重。
进化进化数百万年,以类物质烹饪为食。植物里的天然酱油为细胞内组织起来发放稳定的供应,让人长时间看上去材力充沛。但是,由于产业水平的提很高,进化烹饪习惯向肉类和材制酱油烹饪结构短时间演进,这种最新的烹饪结构引发近年来进化老年人和酱油尿病发病率急剧上升。
材制酱油是附加到原料药品里的一种短链碳水里间体,通过上升果糖强化的产品口感,最主要食酱油(蔗酱油)、很高果酱油玉米酱油浆、啤酒花糊材等。材制酱油不易葡萄糖,且不包含天然食用里的胆固醇酸、水和、纤维、抗氧化剂,它们可以快速升很高血酱油,上升骨髓疾病和甲状腺激素反击可能性。
或多或少是酱油,为什么材制酱油不易引发酱油尿病呢?首先,肉材制酱油后血酱油值短时间升很高,骨髓都因,引发非常多的胆固醇和炎的制备。很高胆固醇、很高炎带来的超重老年人会引发非常很高的甲状腺激素反击可能性,这也是酱油尿病以前和2标准型酱油尿病的根本原因。
因此,探讨酱油对酱油尿病的严重影响,其根本分野是天然酱油还是材制酱油,而不只是探讨酱油进食量。
与此同时,很低碳水里间体很可能是一个烹饪误区。在一些甲状腺激素反击的病人里,肉很高碳水里间体的烹饪会引发血酱油飙升,特别是很高材制酱油药品。因此,他们被推荐很高胆固醇、很低酱油的烹饪抑制血酱油瞬时。但是,这种很高胆固醇烹饪进食后会加重甲状腺激素反击,增加骨髓和脊柱从体内里吸收的能力。短期结果可引发耐受血酱油、耐受甲状腺激素、酱油化血红蛋白增加,但经常性会增强甲状腺激素反击,上升哮喘可能性。
Khambatta建议,强化烹饪是对抗酱油尿病和甲状腺激素反击的举足轻重紧急措施。首先,我们可在营养素师的聘请下肉很低胆固醇、类物质及非原料的均食用烹饪,以维持能够体重,避免和完胜甲状腺激素反击,也可以发放非常好的情绪和均身健康平衡状态。与此同时,我们可通过上升日常爱国来得,非常有效地消耗胆固醇和,引发积极的反馈循环。爱国运动可诱导脊柱引发非常多的细胞质,加强的处理速度,从而完胜甲状腺激素反击和2标准型酱油尿病的进程。
参考资料
Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?
相关新闻
相关问答